Accompagnements

Consultations ayurvédiques, Yoga et Ateliers

3 chemins complémentaires pour retrouver Equilibre, Vitalité et Sérénité.
Accompagnements Ayurveda et Yoga à Châlons-en-Champagne…

À travers l'Ayurveda et le Yoga, je propose différents accompagnements personnalisés afin d'aider chacun à retrouver équilibre, vitalité et bien-être.
Ces approches complémentaires s'adaptent à chaque personne, selon sa constitution, ses besoins et son rythme de vie.

Accompagnement Ayurveda

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne qui considère chaque être dans sa globalité.
Elle est d'ailleurs reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme l'une des médecines traditionnelles majeures encore pratiquées aujourd'hui.

Lors des consultations individuelles, nous explorons votre constitution personnelle, la Prakriti ainsi que les éventuels déséquilibres (Vikriti).
Ainsi, un accompagnement en Ayurveda permet de mettre en lumière vos besoins spécifiques et de proposer des conseils adaptés en matière d'alimentation,

 d'hygiène de vie, de respiration ou de pratiques corporelles.
De plus, ces séances vous guident progressivement vers une meilleure connaissance de vous-même et une prévention durable des déséquilibres.

TARIFS AYURVEDA

Bilan ayurvédique : 120,-€

Un premier entretien d’une heure environ, en présentiel à Châlons-en-Champagne ou à Paris.   (60,-€)

Un deuxième entretien d’une heure environ qui délivre votre Constitution, votre Nature ayurvédique, votre Prakriti, ainsi que les déséquilibres et les premières propositions pour revenir à l’équilibre.  (60,-€)

Consultation ayurvédique : 40,-€

Entretien de 30 à 60 minutePossibilité de réaliser la séance en visioconférence

Accompagnement Yoga

Le yoga que j'enseigne s'adresse à tous et s'adapte à chaque personne.
Les cours se déroulent en petit groupe (moins de dix personnes), ce qui permet un suivi attentif et une atmosphère conviviale.
Nous pratiquons des postures, du souffle et de la méditation comme des outils accessibles pour retrouver détente, concentration et énergie au quotidien.
En outre, le lien avec l'Ayurveda permet d'ajuster la pratique selon les saisons et l'état intérieur de chacun.

TARIFS YOGA

Cours collectifs : 17,-€ la séance – Pré-requis*

Séance individuelle préparatoire : 30,-€

Cours individuels : 60,-€ avec une séance de yoga écrite

*Pré-requis pour les yogis débutants : avant d'intégrer un cours collectif, trois séances individuelles sont proposées afin de découvrir les bases du souffle et de permettre des ajustements personnalisés dans les postures.

Ateliers Ayurveda et Yoga

Les ateliers d’accompagnements Ayurveda et Yoga à Châlons-en-Champagne offrent une expérience globale et vivante.
Ils permettent d'expérimenter concrètement comment ces deux disciplines se complètent : l'Ayurveda éclaire la pratique du yoga, tandis que le yoga renforce les bienfaits de l'Ayurveda.
En somme, ces ateliers sont des espaces collectifs de découverte en petit groupe (8 personnes max), de transformation et de ressourcement, où chacun repart avec des outils simples à intégrer dans son quotidien.

TARIFS ATELIER

la durée : 3 heures de 9h00 à 12h00

l'objectif : découvrir et intégrer l'Ayurveda

le bonus : séance de yoga adaptée

le tarif : 50,-€

En pratique

Je propose ces accompagnements Ayurveda et Yoga à Châlons-en-Champagne dans dans une atmosphère chaleureuse, attentive et respectueuse de chacun.
Pour aller plus loin, découvrez qui je suis et l'Ayurveda, quesako ?