Du 13 mai 2026 à 18h00 au 17 mai 2026 à 14h00

Avec Ana et Raphaële, nous avons le plaisir de vous présenter notre première retraite AYO, Ayurveda et Yoga, sur le thème « Réguler Pitta », dédiée au dosha qui unit les éléments « feu » et « eau ». Cette énergie, qui domine l’été, influence notre corps, notre niveau d’énergie et notre état mental, de manière  différente selon l’équilibre unique de chacun.

Pendant trois jours et demi, nous vous proposons un voyage doux et ressourçant avec l’Ayurveda er le Yoga, pour apprendre à préserver votre énergie et votre sérénité pendant la saison chaude.

Un avant goût du programme : Hatha Yoga, Yoga sonore, Yoga Nidra, Pratique de pleine conscience, Chants de Mantras, Ateliers sur l’alimentation et la digestion, Auto-massage,… L’objectif est d’apprendre à se reconnecter à sa propre énergie  en adaptant ses rituels en fonction de la saison et de son environnement.

Nous nous installons dans le cadre apaisant du Domaine des Sept Vallons, pour vivre pleinement cette expérience immersive entre nature, pratiques corporelles et ressourcement. Et pour compléter le voyage, ce lieu inspirant nous accompagne avec une jolie cuisine végétarienne.

Toutes les informations pour vous inscrire et vous héberger sont disponibles en cliquant là